スガの健康は自分でもぎとれ講座♪
みんな練習でいたんでる体を癒そう

みんな覚悟して見てね!なんか論文みたい。


第1章 筋肉痛はこう治せ!!(予防も)

第2章 筋肉を疲れずらくする?!

第3章 これって痩せるかも☆かも☆
・・・っていうか理論的にはダイジョウX

第4章 スガのもっともっとマメ知識

第5章 スガのひとり言♪





注意:これはスガの経験に基づくものであり万人に効果があるとはいいません

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