スガの健康は自分でもぎとれ講座２ スガの健康は自分でもぎとれ講座２
第２章 筋肉を疲れずらくする？！
酸素は大切なんだと思えるよ♪
人間が１００％の酸素を必要としているとき、３０％の酸素は肺から使われていることがわかっているのだ。そしたら残り７０％はいったいどこから？？？
↓
残りの７０％の酸素は皮膚呼吸やミネラル成分による酸化還元作用によってまかなわれているのさ〜！うん。たしかにね。
↓
し・か・し
最近の人間は十分に酸素が取り込まれていないことがわかっちゃったんだなぁ〜！
なぜなら
↓
・タバコを吸う
・大気中の汚染
・運動不足による心肺機能低下。ｅｔｃ・・・
理想的な酸素を取り込むことができると、
・疲労回復の向上
・心肺機能の向上
・集中力の向上 ｅｔｃ が見込むことができるぞ〜。
”筋肉を疲れずらくする作用は前ページの｢筋肉痛はこう治せ！｣にも紹介してあるよ”
まだまだあるけどスガが疲れたのでこれにて終。疲労回復編でした